Laut einer neuen Studie, die Harvard-Studenten jetzt offiziell rausgebracht haben, gibt es fünf Maßnahmen, mit denen man länger leben kann! Bei Männern können das bis zu 12 Jahre, bei Frauen sogar bis zu 14 Jahre sein, die man länger am Leben bleibt.

FÜNF REGELN

Regel Nummer 1: Nicht rauchen!

Regel Nummer 2: Darauf achten, möglichst schlank zu bleiben!

Regel Nummer 3: Sich 30 Minuten täglich sportlich betätigen!

Regel Nummer 4: Nur in Maßen Alkohol trinken!

Regel Nummer 5: Unbedingt darauf achten, sich gesund zu ernähren!

UND DU?

Na, hältst du dich schon an diese fünf Punkte? Glückwunsch, dann wirst du wahrscheinlicher ein langes und erfülltes Leben haben!

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