Er ist der vielleicht fitteste Fussballer der Welt! Doch wie hält sich Cristiano Ronaldo so in Form? Die englische Zeitung Daily Mail enthüllt jetzt den Ernährungsplan des 34-Jährigen.
6 MAHLZEITEN
Alle 3 bis 4 Stunden isst Cristiano. Morgens beginnt er mit Käse, Schinken, Low Fat Joghurt und Avocado Toast. Mittags isst der Juve-Star entweder Huhn oder Fisch. Steak und rotes Fleisch sind grundsätzlich nicht erlaubt!
Allgemein nimmt der Mega-Athlet nichts zu sich, was schon mal gefroren war. Alle Lebensmittel, vor allem Obst, müssen immer frisch sein. Getränke gibt es bei CR7 nur ohne Kohlensäure!
Was haltet Ihr von seiner Ernährung?
HIER DIE QUELLE
?️ 6 meals a day
? Drinks water all day, everyday
?️ Minimum five gym sessions a week
? Extra Pilates throw in
? Additional swimming sessions
? A daily nap after his fourth meal
? Five 90 minute sleeps per dayhttps://t.co/cPB8Wo3JmM— SPORTbible (@sportbible) January 15, 2020
