{"id":288808,"date":"2022-01-21T23:55:56","date_gmt":"2022-01-21T23:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deinupdate.de\/?p=288808"},"modified":"2022-01-21T23:56:11","modified_gmt":"2022-01-21T23:56:11","slug":"studie-die-gesuendesten-lebensmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/?p=288808","title":{"rendered":"ENTH\u00dcLLT: Die ges\u00fcndesten Lebensmittel!"},"content":{"rendered":"<p>Na, hast du dir auch gro\u00df vorgenommen, im neuen Jahr ausgewogener zu essen und voll gesund durchzustarten? Dann solltest du unbedingt die ges\u00fcndesten Lebensmittel \u00fcberhaupt auschecken und am besten gleich einige davon auf deinen Teller packen\u2026<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>PLATZ 1 BRUNNENKRESSE<\/strong><\/h4>\n<p>US-Wissenschaftler haben Dutzende Gem\u00fcse- und Obstsorten untersucht und dadurch miteinander verglichen.<\/p>\n<p>Dabei haben sie den Gehalt an wichtigen Pflanzenstoffen und Vitaminen zusammengefasst und mit dem der Gesamtkalorien ins Verh\u00e4ltnis gesetzt. Daraus wurde an Ranking erstellt.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-288911\" src=\"https:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15.png\" alt=\"\" width=\"1094\" height=\"718\" srcset=\"https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15.png 1094w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15-300x197.png 300w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15-768x504.png 768w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.24.15-1024x672.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1094px) 100vw, 1094px\" \/><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>TOP 20\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Ganz oben auf der Liste: Brunnenkresse, die ebenfalls als Wasserkresse bezeichnet wird. Leicht zu kriegen ist Brunnenkresse jedoch nicht: die meisten Superm\u00e4rkte verkaufen Gartenkresse, Brunnenkresse gibt\u2019s oft nur bei Gem\u00fcseh\u00e4ndler.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">Viele andere Lebensmittel aus der Top 10 wie Spinat, Chinakohl oder Petersilie findet man aber zum Gl\u00fcck in jedem Supermarkt.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">Wer auf gesunde Ern\u00e4hrung achtet, sollte nat\u00fcrlich auch die Pl\u00e4tze 11 bis 20 h\u00e4ufiger in seinen Speiseplan aufnehmen.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>HIER SEHT IHR ES<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-288913\" src=\"https:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43.png\" alt=\"\" width=\"1146\" height=\"732\" srcset=\"https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43.png 1146w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43-300x192.png 300w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43-768x491.png 768w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43-1024x654.png 1024w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bildschirmfoto-2022-01-21-um-19.25.43-750x480.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1146px) 100vw, 1146px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na, hast du dir auch gro\u00df vorgenommen, im neuen Jahr ausgewogener zu essen und voll gesund durchzustarten? 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