{"id":187941,"date":"2021-01-09T13:12:49","date_gmt":"2021-01-09T13:12:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.deinupdate.de\/?p=187941"},"modified":"2021-01-09T13:12:49","modified_gmt":"2021-01-09T13:12:49","slug":"ich-hab-zugenommen-und-bin-froh-darueber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/?p=187941","title":{"rendered":"&#8222;Ich hab zugenommen und bin froh dar\u00fcber&#8220;"},"content":{"rendered":"<p>Sie ist Deutschlands Fitness-Influencerin Nummer eins und hat einen Hammer-Body! Jetzt verr\u00e4t Pamela Reif in einer neuen Podcast-Folge, dass sie im letzten Jahr zugenommen hat \u2013 und happy dar\u00fcber ist.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>3-4 KILO<\/strong><\/h4>\n<p><em>&#8222;Ich habe drei bis vier Kilo zugenommen. Ich fand mich damals auch gut aber ich glaube, dass das jetzt ges\u00fcnder ist. Vor&#8220; einem Jahr war ich extrem definiert. So sehr, dass unter meiner Haut so gut wie kein K\u00f6rperfett mehr war.&#8220;<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>WEIBLICHER<\/strong><\/h4>\n<p><em>&#8222;Jetzt ist das alles weicher und das ist besser so. Klar, hatte es was, wenn man die Bauchmuskeln immer gesehen hat aber daf\u00fcr hatte ich auch keinen Po mehr in der Hose. Ich sah nicht mehr weiblich aus. Ich sehe jetzt weiblicher aus. Von daher bin ich froh, dass ich zugenommen habe.&#8220;<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>HIER SEHT IHR SIE<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"http:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-187943\" src=\"http:\/\/www.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17-803x1024.png\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"956\" srcset=\"https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17-803x1024.png 803w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17-235x300.png 235w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17-768x979.png 768w, https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.41.17.png 894w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie ist Deutschlands Fitness-Influencerin Nummer eins und hat einen Hammer-Body! Jetzt verr\u00e4t Pamela Reif in einer neuen Podcast-Folge, dass sie im letzten Jahr zugenommen hat \u2013 und happy dar\u00fcber ist. 3-4 KILO &#8222;Ich habe drei bis vier Kilo zugenommen. Ich fand mich damals auch gut aber ich glaube, dass das jetzt ges\u00fcnder ist. Vor&#8220; einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":187942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-187941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 00:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"featured_media_src_url":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Bildschirmfoto-2021-01-09-um-12.34.51.png","acf":{"enable_amazon_playlist_tag_matching":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=187941"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187961,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/187941\/revisions\/187961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/187942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=187941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=187941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/90x.deinupdate.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=187941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}